Como evitar 10 mortes por dia?
A responsabilidade é enorme e individual. O rastreio continua a ser um forte instrumento de prevenção do cancro do cólon e reto (a principal causa de morte por cancro em Portugal) e […]
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2013-10-28
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2018-01-15
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Como espreitar o que se passa no cérebro?
A manta começa a ser destapada e, hoje, o cérebro humano tem menos segredos. A ciência pula e avança, graças às imagens relevadas pela ressonância magnética
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2018-05-08
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Como escapar à concentração de pólen
As melhores formas para aligeirar estes sintomas passam por diminuir as […]
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2021-11-14
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Como equilibrar a balança (entre o que comemos e o que gastamos)?
A questão começa e acaba nas calorias e a solução está no equilíbrio entre a quantidade que ingerimos e a quantidade que gastamos. Evitar o risco e a doença passa por esta conta de deve e haver
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2025-11-03
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Como envelhecer sem quedas?
A fisioterapia disponibiliza inúmeras estratégias individuais para que possa enfrentar as alterações fisiológicas associadas ao processo de envelhecimento. O treino de equilíbrio e marcha, o fortalecimento muscular e propriocepção, bem como educação sobre adaptações do ambiente, promovem o papel do fisioterapeuta na sua segurança Quedas e lesões associadas representam um importante problema de saúde pública
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2025-05-25
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Como ensinar o cérebro a autorregular-se?
É possível redesenhar o cérebro? É. A neuromodulaçao endógena ou neurofeedback é isso que faz, estimula a mudança. Uma nova terapêutica não invasiva, nem dolorosa que permite aprimorar as capacidades do cérebro. Um avanço na saúde mental O cérebro não é apenas um órgão com aproximadamente 86 mil milhões de neurónios que comunicam entre si,
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2021-03-15
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Como enfrentar os pesadelos das crianças?
É durante o “sono dos sonhos” que as crianças podem ter pesadelos. Ou seja, um sonho com conteúdo aterrorizador. A diferença entre realidade e sonho pode não ser percetível no imediato, mas o medo e a ansiedade são bem reais. O que os pais podem fazer?
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2023-09-02
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Como emagrecer sem dietas rápidas?
Passar fome não é a solução, por muito que se “inventem dietas”. Pelo contrário. O desequilíbrio do aporte nutricional tem riscos e o metabolismo humano não se compadece de privação energética. Não fomos feitos para passar fome. A solução passa pela harmonia entre todos os alimentos e conjugação das porções, sem esquecer a água
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2019-08-02
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Como eliminar pedras nos rins?
Cálculos, litíase urinária ou pedra nos rins. Escolha o nome que preferir, porque significam basicamente o mesmo. Hoje, já não se justifica…
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2016-09-19
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Como eliminar manchas da idade e do sol com foto rejuvenescimento
Luz intensa pulsada é a designação do tratamento de foto rejuvenescimento que, ao mesmo tempo que renova o aspeto da pele, estimulando a produção de colagénio, também apresenta resultados eficazes na eliminação de manchas e descolorações.
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