Envelhecimento e doença alteram relógio biológico
As alterações do ritmo circadiano são comuns nos dois casos, seja por envelhecimento, seja pela existência de uma lesão neurológica, num quadro clínico de demência. São comuns, mas não são iguais
Medicina do Sono
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2022-07-10
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2022-04-18
Há uma relação entre sono e risco de demência?
Alterações no sono precedem em anos, ou mesmo décadas, diversos tipos de demência. Não só pela quantidade de horas que se dorme, mas também pela qualidade do sono. A insónia e a apneia do sono são alguns dos distúrbios que podem ser responsabilizados pelo desenvolvimento de demências
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2021-11-14
O que dizem as nossas ondas cerebrais?
É a esta pergunta que o eletroencefalograma responde. O registo de toda a atividade elétrica cerebral (esteja a dormir ou acordado) é utilizado para monitorizar doenças e para confirmar diagnósticos. A epilepsia é um caso, tal como os distúrbios do sono, mas há mais
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2021-10-15
E depois do bebé nascer? Quando é que as mães (e os pais) dormem?
Não há fórmulas mágicas para os bebés dormirem e é certo que, sobretudo nas primeiras semanas, a mãe está completamente dependente do ritmo do sono e das mamadas do seu bebé. Há estratégias que podem atenuar esta fase da vida, mas as novas mamãs devem ter presente que todos os bebés choram, pelas mais variadas razões…
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2021-06-24
O mistério dos sonhos
Das mensagens, de inspiração divina, à realização de desejos ou fantasias, os sonhos têm hoje um importante papel na consolidação da memória. Podem ser curtos, longos, a cores ou a preto e branco, estranhos, angustiantes ou engraçados. O mistério de sonhar começa a ser explicado
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2021-03-15
Como enfrentar os pesadelos das crianças?
É durante o “sono dos sonhos” que as crianças podem ter pesadelos. Ou seja, um sonho com conteúdo aterrorizador. A diferença entre realidade e sonho pode não ser percetível no imediato, mas o medo e a ansiedade são bem reais. O que os pais podem fazer?
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