Um mal a evitar, uma grande nuvem negra ou um momento de mudança e de oportunidades? É de certeza um momento de choque com o outro, mas os conflitos podem ser saudáveis. Temos de começar por arranjar 2 sacos Certamente já deu por si a evitar situações…
Não há filhos (nem pais) perfeitos e é normal a criança ou adolescente fazer uma birra, desafiar o adulto ou ser mais argumentativo. Mas a frequência e a intensidade desse comportamento pode passar a ser um problema…
O primeiro passo para lidarmos adequadamente com as nossas emoções (e também com as dos outros) é, simplesmente, darmos conta delas. Desafiemo-nos, então, a criar e conhecer a nossa mala pessoal e intransmissível de primeiros socorros emocionais
O que talvez nos esteja a faltar a todos é uma pitada de aceitação desta coisa tão humana que é a imperfeição. E perceber que a verdadeira autoestima não reside só na capacidade de valorizarmos os nossos esforços e conquistas, mas também na capacidade de aceitarmos, com genuíno amor-próprio, as nossas derrotas, fracassos, ou tudo aquilo que nos falta.
Há momentos em que os nossos recursos internos não são suficientes ou já estão gastos de tanto os usarmos. A imagem não tem de ser imbatível e perfeita. Pedir ajuda está no nosso ADN, isolados não sobrevivemos
Dentro da cabeça de cada mãe ou pai há um sem número de dúvidas a fazer pop out constantemente e essas dúvidas são tanto maiores, quanto maior for o desejo de cuidar bem e fazer o melhor pelas crianças. Para a pergunta “será que estou a ser um bom…
