Dormir mal nunca pode ser a regra. É preciso compreender a insónia e começar por corrigir hábitos inadequados. Ficar na cama até mais tarde para tentar compensar o sono perdido não é solução, tal como recorrer ao uso de alguns medicamentos para dormir “melhor” pode acabar por agravar e promover a insónia
O concurso “Há algum olho mais bonito que o meu?” terá mais dois vencedores durante o mês de agosto, no decurso das duas atividades que estão agendadas para este período. A iniciativa insere-se no programa Ciência Viva no Verão, e a atividade organizada pelo Centro Cirúrgico de Coimbra resulta de uma parceria com o Exploratório.
Sonhei que Deus me tinha destinado a tarefa de ajudar a recompor um puzzle… De confiança e segurança, num país adulto, organizado, onde as pessoas sentem necessidade de uma praia, de um bom vinho e de muita Luz.
Há moduladores invisíveis e uma neuroquímica por detrás da habilidade do movimento. Para além dos músculos, da atenção, da tarefa repetida, da emoção e do sono, há um jogo químico que demonstra o poder da neuroplasticidade O cérebro “fala” com os músculos e cada movimento treinado constrói – pouco a pouco – novas estradas neuronais
A transmissão de sinais fica afetada e o processador de informação sai do modo de comunicação normal. Pode ser uma doença, um trauma, uma pressão, efeitos de alguma medicação, uma infeção ou tão só um uso abusivo e excessivo de um fluxo de fibras nervosas. A diabetes pode ser causa de neuropatia periférica, tal como as alças de uma mochila, o uso prolongado de algemas ou uma noite de boémia
Basta uma alteração acompanhada de dor, para logo se remeter a culpa para os joanetes. Nem sempre, nem nunca, porque também existe o hallux rígidus, uma alteração degenerativa que afeta o primeiro dedo do pé
Ver para crer não é a melhor solução, até porque a visão também é ilusão. O cérebro sabe inventar e os nossos sentidos nem sempre são de fiar.
“Um doente que se queixa, persistente ou intermitentemente, tem sempre o benefício da dúvida. Até se provar o contrário, qualquer queixa traduz sempre um dano físico ou psíquico. É mister da profissão médica desvendar o móbil da queixa, enquadrá-la num contexto clínico conhecido e retirar as conclusões, no pressuposto de que a queixa não é
Recriar o joelho tal como era antes de ser afetado pela doença é o objetivo da cirurgia assistida por robô. O detalhe permite-nos concretizar o alinhamento funcional, restaurando a anatomia e a função Se não há duas pessoas iguais, é claro que os joelhos também não são todos iguais e, nalguns casos, as diferentes tipologias
As exigências energéticas podem mudar, mas a necessidade diária de vitaminas e minerais mantém-se. Omitir o jantar ou reduzir esta refeição a um chá com torradas não é o melhor caminho. Apesar do avanço da idade, as necessidades diárias de proteína não diminuem e nenhuma refeição deve ser excluída, desde o pequeno-almoço à ceia
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