As armadilhas por detrás da gula
A falta de tempo para cozinhar e até para comer é o melhor argumento que nos vem à cabeça para justificar todos os devaneios alimentares. Caímos na cilada do quinto pecado mortal, a gula
Blogue
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2021-10-30
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2021-10-26
Seguimos a Rota das Faias
Não avistámos fadas ou príncipes montados a cavalo, mas sentimos-lhe a falta, porque ficavam bem na Rota das Faias. Fomos caminhantes e foi assim que percebemos como se reinventa cada Outono
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2021-10-26
A vida saudável tem uma bandeira: a saúde
Vive-se por aquilo que se respira e se come, mas também se morre pelas mesmas razões. A vida nunca será saudável para os que têm fome e o mesmo acontece quando abunda a abastança. É preciso escolher o caminho
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2021-10-26
Como se constrói a saúde mental?
Tudo indica que se vislumbram tempos de mudança. Um novo paradigma ajudará a ultrapassar o desinvestimento e exclusão da saúde mental. Podemos começar por reconhecer o sofrimento do outro, evitando-se repetir o estigma com que a sociedade agrava a vulnerabilidade dos portadores de doença mental
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2021-10-24
A água tem poderes? Tem
É o principal componente das células do corpo humano, mas também está presente fora delas. Bastaria este dado para melhor percebermos que não podemos viver sem água. Explicamos os seus poderes e acrescentamos que a água não é toda igual. O pH conta, principalmente, quando assistimos ao avançar da idade, o período da vida em que ficamos mais “ácidos”
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2021-10-15
E depois do bebé nascer? Quando é que as mães (e os pais) dormem?
Não há fórmulas mágicas para os bebés dormirem e é certo que, sobretudo nas primeiras semanas, a mãe está completamente dependente do ritmo do sono e das mamadas do seu bebé. Há estratégias que podem atenuar esta fase da vida, mas as novas mamãs devem ter presente que todos os bebés choram, pelas mais variadas razões…
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