A resposta inata de sobrevivência ativa os instintos primários e, perante um desastre natural, seja um terramoto ou uma pandemia, a espécie humana pode seguir dois caminhos: “luta ou foge” ou “cuida e faz amizades”. Por ser automática, não conseguimos escolher qual a resposta ao stress que iremos ter, mas podemos treinar a que melhor se adequa a nós
Chamam-lhe a ciência da felicidade e faz sentido esse epíteto, porque a Psicologia Positiva promove os instrumentos que ensinam o caminho para a felicidade. Em tempo de crise pandémica, explicamos como construir novas competências, sem desviar o olhar da realidade. Há 6 dicas para anotar
Não, o mau humor não nasce connosco! Todavia se existir predisposição genética, poderemos vir a manifestar doenças, como a depressão, ou traços de personalidade como o neuroticismo
A ansiedade pode ser normal quando é experienciada de forma intermitente e apenas em certas situações, como no primeiro dia de escola,
Basta uma noite mal dormida para – em reação – aumentar o apetite e, preferencialmente, escolher alimentos mais calóricos.
Em dados de 2017, atingia nos países desenvolvidos cerca de 1,5% das crianças. O autismo é uma doença […]
