O que andamos a (não) fazer aos pés?
É com eles que sentimos o mundo, no entanto, são eternamente esquecidos. Lembramo-nos que existem quando doem ou quando estão frios. De resto, este é um assunto para esconder
ortopedia
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2021-04-19
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2021-04-12
Como se tratam as lesões da cartilagem?
Quem se dedica ao seu tratamento, sabe que a “cartilagem ulcerada é algo problemático… uma vez destruída, não é reparada”. (Hunter – 1743). A verdade é que passados mais de 250 anos, pouco mudou. Ou seja, ainda não encontrámos o Santo Graal, mas…há novos caminhos para a prevenção do desgaste deste tecido, constituído por água e pouco mais e que funciona como uma espécie de esponja
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2021-04-12
Qual a melhor posição para dormir?
Há uma posição para dormir melhor? E um colchão ideal? E devo dormir com ou sem almofada? Claro que o esqueleto também precisa de descansar e, para quem já tem dores de costas, uma noite de sono pode ser o suficiente para agravar as queixas
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2021-03-29
PRÁTICA DESPORTIVA – A partir de quando a carga é em excesso, há um limite?
O mecanismo de renovação/reparação dos tecidos biológicos demonstra que existe mesmo um limite. Seja em adultos, adolescentes, profissionais ou tão só praticantes. A prática desportiva exige atenção à sobrecarga
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2021-03-29
As infiltrações resultam?
Há um claro efeito que pode durar semanas ou meses. As infiltrações são, cada vez mais, uma arma terapêutica para patologias músculo-esqueléticas e no controlo da inflamação/dor. Os corticoides são um dos medicamentos mais usados, mas há outros …
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2021-03-22
Fraturas: como se reconstrói a peça partida?
A cicatrização do tecido ósseo é o fenómeno biológico que vai permitir a reconstrução de uma peça partida. O osso acaba por “colar” sozinho ou com a ajuda de materiais, como o titânio ou o aço inoxidável. Reposicionar as peças e alinhar os fragmentos acelera a recuperação e evitará futuras limitações
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