O que ali se encontra não é deste século XXI, de todo. Há uma vila que se mantém com ar medieval, recheada de ruas bem sinuosas e estreitas, impróprias para os veículos atuais. Foram talhadas para outra gente, a mesma que nos agigantava aos olhos de Espanha. Marvão sempre foi a nossa guarda. Do alto do penedo, as janelas abrem horizontes alargados para uma paisagem sem fronteiras riscadas a lápis
Depende da idade. Nos primeiros 12 meses de vida não se recomenda nenhum tipo de protetor e, consequentemente, a exposição ao sol deve cumprir todas as regras e cuidados de proteção. Depois, é preciso ter a noção que os protetores à prova de água ou de écran total não existem, são um mito
A resposta inata de sobrevivência ativa os instintos primários e, perante um desastre natural, seja um terramoto ou uma pandemia, a espécie humana pode seguir dois caminhos: “luta ou foge” ou “cuida e faz amizades”. Por ser automática, não conseguimos escolher qual a resposta ao stress que iremos ter, mas podemos treinar a que melhor se adequa a nós
O sentimento de inquietação é transversal e a incerteza perante o futuro é uma incógnita. Há medo, não há como o negar. A ousadia está em viver com esse mesmo medo. É a isso que chamamos coragem
Chamam-lhe a ciência da felicidade e faz sentido esse epíteto, porque a Psicologia Positiva promove os instrumentos que ensinam o caminho para a felicidade. Em tempo de crise pandémica, explicamos como construir novas competências, sem desviar o olhar da realidade. Há 6 dicas para anotar
Trocar o sofá da sala, por um passeio ao ar livre continua a ser a opção mais saudável. Mas como? De carro, a pé ou de bicicleta? Qualquer uma das opções é bem-vinda. Para já, apostamos na bicicleta e deixamos uma dica para os homens: almofadar os calções é mais importante do que ter um selim confortável
