Sabe-se que cerca de 50 a 80% dos danos induzidos pela exposição solar durante toda a vida ocorrem na infância e adolescência, sendo por isso fundamental estabelecer – desde cedo – hábitos adequados de prevenção e proteção solar
Não só podem, como devem. E, se nos primeiros 12 meses de vida, a alimentação é cuidadosa, atingida essa etapa da vida do bebé chega a permissão para “passarem a comer de tudo”. É a partir daqui que se define a identidade alimentar e o modelo familiar que se segue será altamente preditivo do risco de doenças crónicas na idade adulta. As birras, manipulações, negociações ou condescendências não são o caminho, tal como a exclusão da lactose ou do glúten, apenas por decisões fundamentalistas
Ao final da tarde é uma iniciativa do Centro Cirúrgico de Coimbra, que pretende cruzar saberes, culturas e opiniões; em encontros que não têm dia, nem hora previstos, mas acontecem uma vez por mês e são justificados por um tema pertinente.
A ciência tem revelado o funcionamento biomolecular do corpo humano e faz-nos reconhecer a sua complexidade. Somos constituídos por triliões de células e bactérias que, em comunhão, fazem tudo funcionar, com uma precisão que impressiona, tanto mais, quanto mais nos apercebemos dos detalhes que garantem a eficácia de todas as reações bioquímicas de modo a assegurar esse equilíbrio e, portanto, a nossa saúde na maior parte dos dias, para a maioria de nós
A ecografia obstétrica é uma técnica muito valiosa que permite olhar para o feto em desenvolvimento dentro do útero. É um meio complementar de diagnóstico utilizado durante a gravidez, com claros benefícios, mas ainda com alguns mitos e outros tantos limites. Hoje, a versão 3D deu lugar à ecografia “sentimental”, mas não se pode perder a sua missão original, que é detetar possíveis problemas no feto ou na gravidez
O que talvez nos esteja a faltar a todos é uma pitada de aceitação desta coisa tão humana que é a imperfeição. E perceber que a verdadeira autoestima não reside só na capacidade de valorizarmos os nossos esforços e conquistas, mas também na capacidade de aceitarmos, com genuíno amor-próprio, as nossas derrotas, fracassos, ou tudo aquilo que nos falta.
