A dor seja por lesão ou não, irá prejudicar a mobilidade e, muitas vezes, é o próprio exercício físico, em doses desadequadas ou pela excessiva repetição de gestos, que acaba por desorganizar o equilíbrio necessário entre as estruturas
Fica numa posição intermédia, entre os dois ossos mais longos do nosso corpo humano, o que lhe exige estabilidade e funções díspares. Para um bom desempenho, os ligamentos e os músculos dividem forças entre si, os meniscos amortecem os impactos e um…
Não parece, mas o joelho é a maior articulação do corpo humano, mas também a mais complexa e a mais solicitada. Só assim se explica que nos seja tão fácil executar movimentos combinados e independentes. Tudo, graças a um trabalho de equipa entre osso,…
É a segunda causa de internamento e, em Portugal, afeta mais de três milhões de pessoas. Depois de cumprida a sua função de alerta, a dor não deve ser vivida e, se for crónica, é completamente inútil
Dormir mal é um problema complexo que nos pode afetar em qualquer fase da vida. Os bebés não escapam e precisam de estratégias, as crianças precisam de aprender a lidar com desafios, os adolescentes têm atraso na produção de uma hormona e os adultos…
Com ou sem sol, a radiação emitida acaba por ter efeitos na pele que veste. Ao risco de cancro de pele, junte-lhe o indesejável envelhecimento prematuro. Evelina Ruas, médica dermatologista, explica como proteger a sua pele
