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Plano Covid19 – Guia de segurança e proteção
A resposta inata de sobrevivência ativa os instintos primários e, perante um desastre natural, seja um terramoto ou uma pandemia, a espécie humana pode seguir dois caminhos: “luta ou foge” ou “cuida e faz amizades”. Por ser automática, não conseguimos escolher qual a resposta ao stress que iremos ter, mas podemos treinar a que melhor se adequa a nós
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O sentimento de inquietação é transversal e a incerteza perante o futuro é uma incógnita. Há medo, não há como o negar. A ousadia está em viver com esse mesmo medo. É a isso que chamamos coragem
Ler MaisChamam-lhe a ciência da felicidade e faz sentido esse epíteto, porque a Psicologia Positiva promove os instrumentos que ensinam o caminho para a felicidade. Em tempo de crise pandémica, explicamos como construir novas competências, sem desviar o olhar da realidade. Há 6 dicas para anotar
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Desconfinar não é igual para todos, tal como, na vida selvagem, a água dos charcos não é igual para presas e predadores. Há um ciclo da vida de resposta ao medo, bem entranhado no cérebro humano e há prioridades e dilemas impostos a quem não tem possibilidade de escolha
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Trocar o sofá da sala, por um passeio ao ar livre continua a ser a opção mais saudável. Mas como? De carro, a pé ou de bicicleta? Qualquer uma das opções é bem-vinda. Para já, apostamos na bicicleta e deixamos uma dica para os homens: almofadar os calções é mais importante do que ter um selim confortável
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A futurologia não nos está no sangue, não somos especialistas em fazer previsões e nem a conjugação dos astros iluminou os mais certeiros videntes. O mundo mudou e nós ficámos à janela. Não podíamos ir mais longe
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