Não parece, mas o joelho é a maior articulação do corpo humano, mas também a mais complexa e a mais solicitada. Só assim se explica que nos seja tão fácil executar movimentos combinados e independentes. Tudo, graças a um trabalho de equipa entre osso,…
É a segunda causa de internamento e, em Portugal, afeta mais de três milhões de pessoas. Depois de cumprida a sua função de alerta, a dor não deve ser vivida e, se for crónica, é completamente inútil
Dormir mal é um problema complexo que nos pode afetar em qualquer fase da vida. Os bebés não escapam e precisam de estratégias, as crianças precisam de aprender a lidar com desafios, os adolescentes têm atraso na produção de uma hormona e os adultos…
Com ou sem sol, a radiação emitida acaba por ter efeitos na pele que veste. Ao risco de cancro de pele, junte-lhe o indesejável envelhecimento prematuro. Evelina Ruas, médica dermatologista, explica como proteger a sua pele
Decidiu emagrecer, fez bem. Não existem milagres, mas há algumas dietas que são eficazes. O caminho que precisa de percorrer não deve ser baseado em falsas esperanças, nem pode ser uma ideia peregrina de um amigo que se preocupa. A decisão tem de ser pessoal….
O dia deve ter 24h00? Não. Foi a luz elétrica que nos criou essa ilusão. Mudou o ciclo dia/noite e começámos a prolongar as atividades do dia pela noite dentro, roubando ao sono o tempo que lhe é destinado. Hoje, somos uma sociedade cronicamente afetada pela privação do sono. Quantas horas andamos a dormir? Em laboratório, os ratos morrem ao fim de 17 dias sem dormir…
