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    SEIS DICAS DA PSICOLOGIA POSITIVA – Como converter ansiedade em felicidade

    Chamam-lhe a ciência da felicidade e faz sentido esse epíteto, porque a Psicologia Positiva promove os instrumentos que ensinam o caminho para a felicidade. Em tempo de crise pandémica, explicamos como construir novas competências, sem desviar o olhar da realidade. Há 6 dicas para anotar

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  • Dilemas e prioridades

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    Desconfinar não é igual para todos, tal como, na vida selvagem, a água dos charcos não é igual para presas e predadores. Há um ciclo da vida de resposta ao medo, bem entranhado no cérebro humano e há prioridades e dilemas impostos a quem não tem possibilidade de escolha

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    Trocar o sofá da sala, por um passeio ao ar livre continua a ser a opção mais saudável. Mas como? De carro, a pé ou de bicicleta? Qualquer uma das opções é bem-vinda. Para já, apostamos na bicicleta e deixamos uma dica para os homens: almofadar os calções é mais importante do que ter um selim confortável

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